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それでも筋肉が叫びたがってるんだッ…!!💪

ライブ予告
それでも筋肉が叫びたがってるんだッ…!!💪
1時間限定 不定期開催『英語禁止 筋トレ放送』
僕が"喘ぎ""息切れる"様子を笑いに来て下さい!


不定期開催で行う「英語禁止 筋トレ放送」枠
基本的には一般的な「雑談枠」なのですが、絶対のルールが一つ…。

それは"英語"をしゃべった瞬間、即!筋トレ!!
1ワードに付き、以下の筋トレメニューのどれかを行います!

・腕立て5回 ・腹筋5回 ・背筋5回 
・スクワット5回 ・プランク運動20秒

その他、主が「コレはアウトだな」と判断した場合には即座に筋トレを実行致します!!


ちなみに"セーフワード"というものを設置してます!
・セーフ ・アウト ・スクワット ・プランクはOK!

基本的に"純粋な英単語のみ"となってますので和製英語、その他外国語、略し語はセーフワードとなっておりますので、よろしくお願いします!

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