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たいち
@c:Leeshatyou_hisyo
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30分だけ筋トレ
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【速報】パスクラされる
2022/09/29 21:26:01
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ライブ #745605524
2022/09/18 11:19:29
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ライブ #745605266
2022/09/18 11:14:45
01:06
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森林公園行った日。緑のアプリなのになぜか縦動画になってた。L sitの背筋は伸ばすように意識した。もっと腰が前に出ればなおいいかも。
2022/09/17 15:14:18
01:18
9
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L sit + Tuck planche + Up walk 膝先だけ曲げ伸ばしするように改善した。かなりタックプランシェの腰が高くなった。脚前拳の足自体をもっとあげれば、膝が高くなるかも。
2022/09/15 22:22:09
02:38
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ライブ #744634793
2022/09/09 07:16:02
11:02
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よ
2022/09/09 06:46:21
01:14
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Up Walk + L sit なるべく棒の下に足先がはみ出ないようにしたら、ちょっとよくなった
2022/09/03 22:08:39
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ライブ #743820106
2022/09/01 21:16:06
04:18
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テスト配信 -アイキャプレダウンラィクディス- ♪Boys Noize - Overthrow (Extended Mix) (Official Audio)
2022/08/11 04:55:50
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