RIEかんたんピラティスストレッチ
おうち時間をリフレッシュでき、より身近に感じ、隙間時間!ながら運動!をアドバイスしています。
*ピラティス*ストレッチ*体幹トレーニン*少しバレエストレッチ

皆さまいつもご視聴ありがとうございます😉

Live Announcement
皆さまいつもご視聴ありがとうございます😉
どなたも楽しめる配信を致します♬
次回予告です!ピラティス✨って何だろ~‥をお話しして、「スパインストレッチフォワード」をレクチャーします!!
猫背をピシッと👏👏
背中をのばーしますよ👍👍
ダンスエクササイズにもある、「フラットバック」✨もお伝え致しますね!
雑談多めです😆
お楽しみに~~♬

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